Scileanna siúil le cuaillí fálróid

Talamh cothrom agus suas an cnoc
Lean an rithim chéanna agus is gnách ag siúl, agus an lámh dheas ar aghaidh leis an gcos chlé agus ancuaille fálróidar aghaidh, ach níor chóir go dtiocfadh barr an bhata thar éadan an choirp, agus ansin brú siar i gcoinne na talún, agus idirghníomhaíonn an lámh chlé leis an lámh dheas chun na gluaiseachtaí céanna a dhéanamh.

Fána géar
Tá an gníomh mar an gcéanna le gnáth-siúlóid, ach ba chóir go mbeadh an lámh ar aghaidh agus ba chóir suíomh an chuaille fálróid a chur os comhair an choirp, agus ba chóir an cuaille fálróid a úsáid chun tacú leis an gcorp aníos chun an brú ar na cosa a laghdú. .
Más gá, is féidir dhá chuaille fálróid a úsáid ag an am céanna chun an gníomh dreapadóireachta a dhéanamh. Agus an corp á bhrú suas, is féidir an pailme a chur ar bharr an chuaille chun an fórsa brú a neartú.

síos an cnoc
Mar gheall ar an bhfórsa tionchair réasúnta mór,cuaillí fálróidis gá a úsáid chun an t-ualach ar na cosa a laghdú.
Caithfear suíomh cuaillí fálróid a chur os comhair an choirp, agus caithfidh sé a bheith ar an talamh roimh na cosa tosaigh chun éifeacht neart roinnte a bhaint amach.

Ag an am céanna, caithfidh tú a bhraitheann cé chomh fada agus ba chóir na cuaillí fálróid a chur chun éifeacht an bhrú ar na cosa a laghdú, agus ní mhoillfidh siad luas agus rithim bhunaidh an taistil. Nuair is gá, is féidir leat fad nacuaillí fálróidde réir do mhothúcháin phearsanta.