Caitear aon trian de shaol duine i do chodladh, fiú má thaistealaíonn tú lasmuigh. Tá baint ag cáilíocht na codlata leis an eispéireas iomlán spóirt faoin aer, agus ullmhaítear málaí codlata le haghaidh fadhbanna codlata le linn gníomhaíochtaí lasmuigh. Maidir le cén cineál mála codlata atá oiriúnach, is féidir le cairde taistil tosú ó na gnéithe seo a leanas.
Scála teochta
Is é an scála teochta an táscaire is tábhachtaí de amála codlata. Caithfidh gach duine aird a thabhairt ar an scála teochta agus mála codlata á cheannach. De ghnáth bíonn trí shonraí sa scála teochta: íosteocht, teocht íseal chompordach, agus uasteocht. Ón gciall liteartha, tá an teocht íosta níos ísle ná mar a d’fhéadfadh an teocht seo a bheith bagrach don bheatha; tagraíonn an teocht chompordach don teocht is fearr don mhála codlata; tagraíonn an teocht uasta don teocht os cionn nach mbeidh úsáideoirí in ann í a iompróidh.Ábhar
Rest in áit fuar. Nuair a dhúisíonn tú ar maidin, tiocfaidh an teas sa phuball isteach i braoiníní beaga uisce, a d’fhéadfadh splancscáileán a dhéanamh ar an mála codlata. Dá bhrí sin, caithfidh méid áirithe uiscedhíonta a bheith sa mhála codlata, ar a laghad chun a chinntiú gomála codlatatá sé tirim agus compordach. Ní amháin sin, ach is fearr ábhair ar ardchaighdeán i dtéarmaí coinneáil teasa, comhbhrúiteachta agus meáchain. Agus tú ag ceannach, ba chóir duit mála codlata a roghnú le hábhar éadrom agus comhbhrúiteacht mhaith, atá níos áisiúla le hiompar.
Stuifiú
Tá dhá phríomhchineál líonta mála codlata ann, cadás snáithín síos agus ceimiceach, agus tá lomra aon chiseal ann freisinmálaí codlata. Tá málaí codlata anuas níos teo, éasca le brú, agus éasca a choinneáil ina gcruth bunaidh. Tá saol seirbhíse níos faide acu, ach tá siad níos costasaí agus ionsóidh siad uisce; tá friotaíocht taise níos fearr ag cadás snáithín ceimiceach, mear-thriomú, agus praghas íseal, ach ní furasta é a fháscadh. Tá saol seirbhíse gairid ag spás backpack; is féidir an mála codlata lomra a úsáid mar mhála codlata samhraidh nó mar mhála codlata sláintíochta amháin, nó is féidir é a úsáid le málaí codlata eile sa gheimhreadh chun an éifeacht coinneála teasa a fheabhsú.
